Fitness For Me ssd a rl - Esercizi con ELASTICI 💪: il fitness che allena tutto il corpo! Che benefici apporta un allenamento di questo genere? E' un workout di condizionamento muscolare
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Anatomia della Forza e del Condizionamento, un manuale pratico su come gestire carichi di lavoro sempre più importanti nell'allenamento - Ultramaratone, maratone e dintorni
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